प्रार्थना पाठ
1. Achamanam · ஆசமனம்
2. Ganesha prayer · விக்னேஸ்வர ப்ரார்த்தனை
3. Pranayamam · பிராணாயாமம்
4. Sankalpam · சங்கல்பம்
5. Marjanam · மார்ஜனம்
6. Sipping water · நீர் அருந்தும் மந்திரம்
7. Second Marjanam · இரண்டாவது மார்ஜனம்
8. Aghamarshana · அகமர்ஷணம்
9. Arghyam · அர்க்யம்
10. Asau Adityo Brahma · அஸோ ஆதித்யோ ப்ரஹ்ம
11. Gayatri Avahanam · காயத்ரீ ஆவாஹனம்
12. Nyasam · ந்யாஸம்
13. Gayatri Japam · காயத்ரீ ஜபம்
14. Upasthanam · உபஸ்தானம்
15. Gayatri Udvasanam · காயத்ரீ உத்வாஸனம்
16. Abhivadanam · அபிவாதனம்
1. Achamanam · ஆசமனம்
2. Ganesha prayer · விக்னேஸ்வர ப்ரார்த்தனை
3. Pranayamam · பிராணாயாமம்
4. Sankalpam · சங்கல்பம்
5. Marjanam · மார்ஜனம்
6. Sipping water · நீர் அருந்தும் மந்திரம்
7. Second Marjanam · இரண்டாவது மார்ஜனம்
8. Aghamarshana · அகமர்ஷணம்
9. Arghyam · அர்க்யம்
10. Asau Adityo Brahma · அஸோ ஆதித்யோ ப்ரஹ்ம
11. Gayatri Avahanam · காயத்ரீ ஆவாஹனம்
12. Nyasam · ந்யாஸம்
13. Gayatri Japam · காயத்ரீ ஜபம்
14. Upasthanam · உபஸ்தானம்
15. Gayatri Udvasanam · காயத்ரீ உத்வாஸனம்
16. Abhivadanam · அபிவாதனம்
1. Achamanam · ஆசமனம்
2. Ganesha prayer · விக்னேஸ்வர ப்ரார்த்தனை
3. Pranayamam · பிராணாயாமம்
4. Sankalpam · சங்கல்பம்
5. Marjanam · மார்ஜனம்
6. Sipping water · நீர் அருந்தும் மந்திரம்
7. Second Marjanam · இரண்டாவது மார்ஜனம்
8. Aghamarshana · அகமர்ஷணம்
9. Arghyam · அர்க்யம்
10. Asau Adityo Brahma · அஸோ ஆதித்யோ ப்ரஹ்ம
11. Gayatri Avahanam · காயத்ரீ ஆவாஹனம்
12. Nyasam · ந்யாஸம்
13. Gayatri Japam · காயத்ரீ ஜபம்
14. Upasthanam · உபஸ்தானம்
15. Gayatri Udvasanam · காயத்ரீ உத்வாஸனம்
16. Abhivadanam · அபிவாதனம்
1. Achamanam · ஆசமனம்
2. Ganesha prayer · விக்னேஸ்வர ப்ரார்த்தனை
3. Pranayamam · பிராணாயாமம்
4. Sankalpam · சங்கல்பம்
5. Marjanam · மார்ஜனம்
6. Sipping water · நீர் அருந்தும் மந்திரம்
7. Second Marjanam · இரண்டாவது மார்ஜனம்
8. Aghamarshana · அகமர்ஷணம்
9. Arghyam · அர்க்யம்
10. Asau Adityo Brahma · அஸோ ஆதித்யோ ப்ரஹ்ம
11. Gayatri Avahanam · காயத்ரீ ஆவாஹனம்
12. Nyasam · ந்யாஸம்
13. Gayatri Japam · காயத்ரீ ஜபம்
14. Upasthanam · உபஸ்தானம்
15. Gayatri Udvasanam · காயத்ரீ உத்வாஸனம்
16. Abhivadanam · அபிவாதனம்
तमिल अक्षरों के साथ छोटी संख्या संस्कृत की अतिरिक्त ध्वनियाँ दिखाती है, जैसे kha के लिए க²।
लिप्यंतरण
1. Achamanam · ஆசமனம்
2. Ganesha prayer · விக்னேஸ்வர ப்ரார்த்தனை
3. Pranayamam · பிராணாயாமம்
4. Sankalpam · சங்கல்பம்
5. Marjanam · மார்ஜனம்
6. Sipping water · நீர் அருந்தும் மந்திரம்
7. Second Marjanam · இரண்டாவது மார்ஜனம்
8. Aghamarshana · அகமர்ஷணம்
9. Arghyam · அர்க்யம்
10. Asau Adityo Brahma · அஸோ ஆதித்யோ ப்ரஹ்ம
11. Gayatri Avahanam · காயத்ரீ ஆவாஹனம்
12. Nyasam · ந்யாஸம்
13. Gayatri Japam · காயத்ரீ ஜபம்
14. Upasthanam · உபஸ்தானம்
15. Gayatri Udvasanam · காயத்ரீ உத்வாஸனம்
16. Abhivadanam · அபிவாதனம்
अर्थ
1. Achamanam · ஆசமனம்
Take water in your right hand and swallow it while reciting each mantra — 3 times in total.
Then wash your hands, and touch your face, eyes, nose, ears, chest, and head while reciting names like Govindaya Namah, Vishnave Namah.
Om, to Keshava - svaha. (First sip.)
Om, to Narayana - svaha. (Second sip.)
Om, to Madhava - svaha. (Third sip.)
Homage to Govinda. Homage to Vishnu. (Continue touching the face, eyes, nose, ears, chest and head with the names your family uses.)
2. Ganesha prayer · விக்னேஸ்வர ப்ரார்த்தனை
Recite this before starting, to remove obstacles.
One who wears white garments, all-pervading, moon-coloured, four-armed,
with a cheerful face - one should meditate on him for the calming of all obstacles.
3. Pranayamam · பிராணாயாமம்
Close your nose with the right hand's ring finger and thumb — recite line 1 while inhaling (Puraka), line 2 while holding (Kumbhaka), line 3 while exhaling (Rechaka).
Om - the earth, the space between, the heavens.
Om - the higher worlds: Mahah, Janah, Tapah and Satyam.
We meditate on the adorable light of that divine Creator;
may he inspire and guide our minds.
Water, light, flavour, nectar - all is Brahman, the Universal Soul; the three worlds, Om.
4. Sankalpam · சங்கல்பம்
Take water in your right hand (left hand placed above), recite, and finally pour the water down.
Through the removal of all the sins that have clung to me,
to please the Supreme Lord, I worship the evening Sandhya.
5. Marjanam · மார்ஜனம்
Take water, recite each line, and sprinkle it on your head and shoulders.
Oh waters, you are indeed the source of happiness;
grant us food and strength,
so that our senses grow strong and we may have great joy.
That most blissful essence of yours,
make us share in it here,
as loving mothers share their milk with their children.
May we have enough of that essence of yours,
by whose presence within you, you give delight.
Oh waters, grant us offspring and new life.
6. Sipping water · நீர் அருந்தும் மந்திரம்
Recite and sip a little water at the end.
May Agni, the god of anger, and the lords presiding over anger,
protect me from the sins born of anger.
Whatever sin I committed in the day,
by mind, by speech, by hands,
by feet, by belly, by the organ of generation,
may Day remove all that.
Whatever other sin there is in me,
this (sin) and I myself, into the immortal source,
into the light of Truth, I offer. Svaha.
7. Second Marjanam · இரண்டாவது மார்ஜனம்
Sprinkle water on your head again while reciting the whole Apohishtha sukta — the first three verses once more, then the six that follow.
Oh waters, you are indeed the source of happiness;
grant us food and strength,
so that our senses grow strong and we may have great joy.
That most blissful essence of yours,
make us share in it here,
as loving mothers share their milk with their children.
May we have enough of that essence of yours,
by whose presence within you, you give delight.
Oh waters, grant us offspring and new life.
May the divine waters bring us good fortune, so that we may drink them gladly;
may they flow over us, bringing health and well-being.
You waters, who rule over precious things and sustain all people,
from you I ask for healing medicine.
Soma told me that all healing herbs lie within the waters,
and so does Agni, who brings good to all the world.
Oh waters, give my body a full supply of medicine that cures all diseases,
so that I may see the sun for a long time.
Oh waters, carry away whatever sin there is in me —
whatever wrong I have done in treachery, whatever curse or untruth I have spoken.
Today I have entered the waters and united with their essence;
Agni, who lives in the waters, come, and fill me with radiance.
8. Aghamarshana · அகமர்ஷணம்
Recite while holding water on your head, and on the last line, shake your head and fling the water away.
From tapas arose truth and cosmic law; from that arose night, the ocean, time, and the whole universe — the same power is believed to dissolve our sins.
From the blazing tapas of the Creator were born Rita (cosmic order) and Satya (truth);
from that was born Night; from that, the ocean of waters.
From the ocean of waters was born the Year (time);
the Lord of all that blinks arranged days and nights.
The Creator fashioned the sun and the moon as before;
and the sky, the earth, the atmosphere and the heavens.
9. Arghyam · அர்க்யம்
Face west. Cup both hands, take water, raise it to shoulder height, recite the Gayatri, and let it fall - 3 times. Then offer one more, the expiatory Arghya, with the verse below.
Om. We meditate on the adorable light of the divine Creator;
may he inspire and guide our minds.
Over the mortal who honours Agni with offerings, no enemy has power -
not even one who works by magic.
10. Asau Adityo Brahma · அஸோ ஆதித்யோ ப்ரஹ்ம
Throw water around yourself in a circle to keep off evil influences, look at the sun and touch your heart, and recite.
This Sun is Brahman, the Supreme Lord.
11. Gayatri Avahanam · காயத்ரீ ஆவாஹனம்
Sprinkle a little water on the head and invite the Gayatri with these mantras.
May the Goddess come, giver of boons, the imperishable one, made known through the scriptures;
may Gayatri, the mother of the Vedas, reveal to us this eternal Truth.
You are spiritual strength, the power that defeats foes, bodily strength, and radiance;
you are the light of the gods, the whole universe, and everlasting;
you are all, ever-living, the conqueror of all sins - Om.
I invoke the Gayatri.
12. Nyasam · ந்யாஸம்
Touch each part as it is named. (A later Tantric addition - many families do it, some do not.)
Homage to the two thumbs.
Homage to the two forefingers.
Homage to the two middle fingers.
Homage to the two ring fingers.
Homage to the two little fingers.
Homage to the two palms and the backs of the hands.
Homage to the heart, whose deity is Brahma - to it I dedicate "Tat savituh".
Homage to the head, whose deity is Vishnu - to it I dedicate "Varenyam".
Homage to the top-knot, whose deity is Rudra - to it I dedicate "Bhargo devasya".
Homage to the shield (hands crossed on the chest), whose deity is Satya (Truth) - to it I dedicate "Dhimahi".
Homage to the two eyes, whose deity is Jnana (knowledge) - to them I dedicate "Dhiyo yo nah".
Homage to the weapon (snap the fingers around the head), whose deity is Paramatman - to it I dedicate "Prachodayat".
13. Gayatri Japam · காயத்ரீ ஜபம்
Recite the Gayatri mantra at least 10 times (can go up to 108). You can use a rudraksha mala to count, or count on your fingers.
Om. We meditate on the adorable light of the divine Creator;
may he inspire and guide our minds.
14. Upasthanam · உபஸ்தானம்
Fold your hands and recite these three mantras (the same for morning and evening).
We press the soma for Agni, who knows all that is born;
may he burn away the wealth of the one who acts as our enemy.
May Agni carry us across all difficulties and all evil, as a ship carries us across the sea.
We ask for relief from ill and for blessing, that we may sing of the sacrifice and of the lord of the sacrifice.
May divine blessing come to us, blessing to all people; may healing rise up;
may there be health for our two-footed and our four-footed.
Homage to Brahman, homage to Agni, homage to the Earth, homage to the plants;
homage to Speech, homage to the Lord of Speech; I offer homage to great Vishnu.
15. Gayatri Udvasanam · காயத்ரீ உத்வாஸனம்
Send the Gayatri back with these words after the japam.
Goddess, you dwell on the loftiest peak, on the summit of the mountain (Meru) rooted in the earth.
Having taken leave of the Brahmins who worshipped you, go back, Goddess, as it pleases you.
16. Abhivadanam · அபிவாதனம்
Say your own pravara, gotra and name where shown, then pay respects to your elders. Rigvedins usually say Ashvalayana sutra and Shakala shakha; please confirm these words once with your elders.
Om - (say your own pravara rishis here), endowed with that pravara,
(say your gotra) gotra, of the Ashvalayana sutra, student of the Rigveda, Shakala shakha,
(say your name) Sharma am I - sir, I bow to you.
1. Achamanam · ஆசமனம்
दाहिने हाथ में जल लें और हर मंत्र के साथ उसे पी लें — कुल 3 बार।
फिर हाथ धो लें, और गोविंदाय नमः, विष्णवे नमः जैसे नाम बोलते हुए मुख, नेत्र, नाक, कान, छाती और सिर को छुएँ।
ॐ केशव को — स्वाहा। (पहला घूँट।)
ॐ नारायण को — स्वाहा। (दूसरा घूँट।)
ॐ माधव को — स्वाहा। (तीसरा घूँट।)
गोविंद को नमन। विष्णु को नमन। (अपने परिवार में प्रचलित नामों के साथ मुख, नेत्र, नाक, कान, छाती और सिर को छूना जारी रखें।)
2. Ganesha prayer · விக்னேஸ்வர ப்ரார்த்தனை
आरंभ करने से पहले विघ्न दूर करने के लिए इसका पाठ करें।
जो श्वेत वस्त्र पहने हैं, सर्वव्यापी हैं, चंद्रमा के रंग के हैं, चार भुजाओं वाले हैं,
प्रसन्न मुख वाले — सब विघ्नों की शांति के लिए उनका ध्यान करना चाहिए।
3. Pranayamam · பிராணாயாமம்
दाहिने हाथ की अनामिका और अँगूठे से नाक बंद करें — साँस भरते समय (पूरक) पंक्ति 1, रोकते समय (कुंभक) पंक्ति 2, और छोड़ते समय (रेचक) पंक्ति 3 बोलें।
ॐ - पृथ्वी, अंतरिक्ष, स्वर्ग।
ॐ - ऊपर के लोक: महः, जनः, तपः और सत्यम्।
हम उस दिव्य सृष्टिकर्ता की पूजनीय ज्योति का ध्यान करते हैं;
वे हमारी बुद्धि को प्रेरित और मार्गदर्शित करें।
जल, ज्योति, रस, अमृत — सब ब्रह्म है, विश्वात्मा; तीनों लोक, ॐ।
4. Sankalpam · சங்கல்பம்
दाहिने हाथ में जल लें (बायाँ हाथ ऊपर रखें), मंत्र बोलें, और अंत में जल नीचे छोड़ दें।
मुझसे चिपके सारे पापों के नाश के द्वारा,
परमेश्वर को प्रसन्न करने के लिए मैं सायंकालीन संध्या करता हूँ।
5. Marjanam · மார்ஜனம்
जल लें, हर पंक्ति बोलें, और उसे सिर और कंधों पर छिड़कें।
हे जलो, तुम सचमुच सुख के स्रोत हो;
हमें अन्न और बल दो,
ताकि हमारी इंद्रियाँ सशक्त हों और हमें महान आनंद मिले।
तुम्हारा वह परम आनंदमय सार,
हमें यहाँ उसका भागी बनाओ,
जैसे स्नेहमयी माताएँ अपने बच्चों को अपना दूध पिलाती हैं।
तुम्हारे उस सार से हमें तृप्ति मिले,
जिसकी तुम्हारे भीतर उपस्थिति से तुम आनंद देते हो।
हे जलो, हमें संतान और नया जीवन दो।
6. Sipping water · நீர் அருந்தும் மந்திரம்
मंत्र बोलें और अंत में थोड़ा जल पी लें।
क्रोध के देवता अग्नि और क्रोध के अधिष्ठाता देवता,
क्रोध से उत्पन्न पापों से मेरी रक्षा करें।
दिन में मुझसे जो भी पाप हुआ,
मन से, वाणी से, हाथों से,
पैरों से, पेट से, जननेंद्रिय से,
दिवस वह सब दूर करे।
मुझमें जो भी अन्य पाप है,
इसे (इस पाप को) और स्वयं को, अमर स्रोत में,
सत्य के प्रकाश में मैं अर्पित करता हूँ। स्वाहा।
7. Second Marjanam · இரண்டாவது மார்ஜனம்
पूरा आपोहिष्ठा सूक्त बोलते हुए सिर पर फिर जल छिड़कें — पहले तीन श्लोक एक बार फिर, फिर उसके बाद के छह।
हे जलो, तुम सचमुच सुख के स्रोत हो;
हमें अन्न और बल दो,
ताकि हमारी इंद्रियाँ सशक्त हों और हमें महान आनंद मिले।
तुम्हारा वह परम आनंदमय सार,
हमें यहाँ उसका भागी बनाओ,
जैसे स्नेहमयी माताएँ अपने बच्चों को अपना दूध पिलाती हैं।
तुम्हारे उस सार से हमें तृप्ति मिले,
जिसकी तुम्हारे भीतर उपस्थिति से तुम आनंद देते हो।
हे जलो, हमें संतान और नया जीवन दो।
दिव्य जल हमारा कल्याण करें, ताकि हम उन्हें प्रसन्नता से पी सकें;
वे हम पर बहें और स्वास्थ्य तथा कुशल-मंगल लाएँ।
हे जलो, तुम जो बहुमूल्य वस्तुओं पर शासन करते हो और सब लोगों का पोषण करते हो,
तुमसे मैं रोगहरण औषधि माँगता हूँ।
सोम ने मुझसे कहा कि सारी औषधियाँ जल के भीतर हैं,
और जगत का कल्याण करने वाले अग्नि ने भी यही कहा।
हे जलो, मेरे शरीर को सब रोग दूर करने वाली औषधि की भरपूर आपूर्ति दो,
ताकि मैं लंबे समय तक सूर्य को देख सकूँ।
हे जलो, मुझमें जो भी पाप है उसे बहा ले जाओ —
जो भी अनुचित मैंने छल से किया, जो भी शाप या असत्य मैंने बोला।
आज मैं जल में प्रविष्ट हुआ और उनके सार से एकाकार हुआ;
जल में रहने वाले अग्नि, आइए और मुझे तेज से भर दीजिए।
8. Aghamarshana · அகமர்ஷணம்
सिर पर जल रखे हुए बोलें, और अंतिम पंक्ति पर सिर झटककर जल फेंक दें।
तपस् से सत्य और ऋत उत्पन्न हुए; उससे रात्रि, सागर, काल और समस्त ब्रह्मांड उत्पन्न हुआ — माना जाता है कि वही शक्ति हमारे पापों को विलीन करती है।
सृष्टिकर्ता के प्रज्वलित तपस् से ऋत (ब्रह्मांडीय व्यवस्था) और सत्य उत्पन्न हुए;
उससे रात्रि उत्पन्न हुई; उससे जलों का सागर।
जलों के सागर से वर्ष (काल) उत्पन्न हुआ;
पलक झपकाने वाले सबके स्वामी ने दिन और रात को व्यवस्थित किया।
सृष्टिकर्ता ने सूर्य और चंद्रमा को पहले की तरह रचा;
और आकाश, पृथ्वी, अंतरिक्ष और स्वर्ग को भी।
9. Arghyam · அர்க்யம்
पश्चिम की ओर मुख करें। दोनों हाथों की अंजलि बनाएँ, जल लें, कंधे की ऊँचाई तक उठाएँ, गायत्री बोलें और जल गिरा दें — 3 बार। फिर नीचे दिए श्लोक के साथ एक और प्रायश्चित्त अर्घ्य दें।
ॐ। हम दिव्य सृष्टिकर्ता की पूजनीय ज्योति का ध्यान करते हैं;
वे हमारी बुद्धि को प्रेरित और मार्गदर्शित करें।
जो मर्त्य आहुतियों से अग्नि का सम्मान करता है, उस पर किसी शत्रु का अधिकार नहीं —
जादू से काम करने वाले का भी नहीं।
10. Asau Adityo Brahma · அஸோ ஆதித்யோ ப்ரஹ்ம
बुरे प्रभावों को दूर रखने के लिए अपने चारों ओर एक वृत्त में जल फेंकें, सूर्य को देखें और हृदय को छुएँ, और मंत्र बोलें।
यह सूर्य ब्रह्म है, परमेश्वर।
11. Gayatri Avahanam · காயத்ரீ ஆவாஹனம்
सिर पर थोड़ा जल छिड़कें और इन मंत्रों से गायत्री का आवाहन करें।
देवी पधारें, वरदान देने वाली, अविनाशी, शास्त्रों द्वारा प्रकट;
वेदमाता गायत्री हमें यह शाश्वत सत्य प्रकट करें।
आप आध्यात्मिक बल हैं, शत्रुओं को हराने वाली शक्ति हैं, शारीरिक बल और तेज हैं;
आप देवताओं की ज्योति हैं, संपूर्ण ब्रह्मांड हैं, और शाश्वत हैं;
आप सब कुछ हैं, चिरंजीवी, सब पापों पर विजय पाने वाली — ॐ।
मैं गायत्री का आवाहन करता हूँ।
12. Nyasam · ந்யாஸம்
हर अंग को छुएँ जैसे उसका नाम आए। (यह बाद का तांत्रिक जोड़ है — कई परिवार करते हैं, कुछ नहीं।)
दोनों अँगूठों को नमन।
दोनों तर्जनियों को नमन।
दोनों मध्यमाओं को नमन।
दोनों अनामिकाओं को नमन।
दोनों कनिष्ठिकाओं को नमन।
दोनों हथेलियों और हाथों के पृष्ठ भाग को नमन।
हृदय को नमन, जिसके देवता ब्रह्मा हैं — उसे मैं "तत् सवितुः" अर्पित करता हूँ।
सिर को नमन, जिसके देवता विष्णु हैं — उसे मैं "वरेण्यम्" अर्पित करता हूँ।
शिखा को नमन, जिसके देवता रुद्र हैं — उसे मैं "भर्गो देवस्य" अर्पित करता हूँ।
कवच को नमन (हाथ छाती पर आड़े रखें), जिसके देवता सत्य हैं — उसे मैं "धीमहि" अर्पित करता हूँ।
दोनों नेत्रों को नमन, जिनके देवता ज्ञान हैं — उन्हें मैं "धियो यो नः" अर्पित करता हूँ।
अस्त्र को नमन (सिर के चारों ओर उँगलियाँ चटकाएँ), जिसके देवता परमात्मा हैं — उसे मैं "प्रचोदयात्" अर्पित करता हूँ।
13. Gayatri Japam · காயத்ரீ ஜபம்
गायत्री मंत्र का कम से कम 10 बार पाठ करें (108 तक जा सकते हैं)। गिनने के लिए रुद्राक्ष की माला या उँगलियों का उपयोग कर सकते हैं।
ॐ। हम दिव्य सृष्टिकर्ता की पूजनीय ज्योति का ध्यान करते हैं;
वे हमारी बुद्धि को प्रेरित और मार्गदर्शित करें।
14. Upasthanam · உபஸ்தானம்
हाथ जोड़ें और ये तीन मंत्र बोलें (सुबह और शाम के लिए समान)।
हम सब उत्पन्न जीवों को जानने वाले अग्नि के लिए सोम निचोड़ते हैं;
जो हमारा शत्रु बनकर कार्य करता है, उसकी संपत्ति को वे भस्म कर दें।
अग्नि हमें सब कठिनाइयों और हर बुराई से पार ले जाएँ, जैसे नाव हमें समुद्र पार कराती है।
हम बुराई से राहत और आशीर्वाद माँगते हैं, ताकि हम यज्ञ और यज्ञ के स्वामी का गान कर सकें।
दिव्य आशीर्वाद हम पर आए, सब लोगों पर आशीर्वाद आए; आरोग्य जागे;
हमारे दोपायों और चौपायों के लिए स्वास्थ्य हो।
ब्रह्म को नमन, अग्नि को नमन, पृथ्वी को नमन, वनस्पतियों को नमन;
वाणी को नमन, वाणी के स्वामी को नमन; मैं महाविष्णु को नमन अर्पित करता हूँ।
15. Gayatri Udvasanam · காயத்ரீ உத்வாஸனம்
जप के बाद इन शब्दों से गायत्री को विदा करें।
देवी, आप सर्वोच्च शिखर पर, पृथ्वी में जड़े मेरु पर्वत की चोटी पर निवास करती हैं।
आपकी पूजा करने वाले ब्राह्मणों से विदा लेकर, हे देवी, जैसी आपकी इच्छा हो, लौट जाइए।
16. Abhivadanam · அபிவாதனம்
जहाँ बताया गया है वहाँ अपना प्रवर, गोत्र और नाम बोलें, फिर अपने बड़ों को प्रणाम करें। ऋग्वेदी आमतौर पर आश्वलायन सूत्र और शाकल शाखा कहते हैं; कृपया इन शब्दों की एक बार अपने बड़ों से पुष्टि कर लें।
ॐ - (यहाँ अपने प्रवर ऋषियों के नाम बोलें), उस प्रवर से युक्त,
(अपना गोत्र बोलें) गोत्र, आश्वलायन सूत्र का, ऋग्वेद, शाकल शाखा का विद्यार्थी,
(अपना नाम बोलें) शर्मा हूँ मैं — श्रीमान, मैं आपको प्रणाम करता हूँ।
1. Achamanam · ஆசமனம்
வலது கையில் தண்ணீர் எடுத்து, ஒவ்வொரு மந்திரமும் சொல்லி விழுங்கணும் — மொத்தம் 3 தடவை.
பிறகு கை கழுவிக்கிட்டு, கோவிந்தாய நமஹ, விஷ்ணவே நமஹ போன்ற நாமங்களை சொல்லிக்கிட்டே முகம், கண், மூக்கு, காது, மார்பு, தலையை தொடணும்.
ஓம் கேசவாய ஸ்வாஹா. (முதல் முறை அருந்தவும்.)
ஓம் நாராயணாய ஸ்வாஹா. (இரண்டாம் முறை.)
ஓம் மாதவாய ஸ்வாஹா. (மூன்றாம் முறை.)
கோவிந்தாய நமஃ. விஷ்ணவே நமஃ. (உங்கள் குடும்ப வழக்கப்படி மற்ற நாமங்களைச் சொல்லி முகம், கண், மூக்கு, காது, மார்பு, தலையைத் தொடவும்.)
2. Ganesha prayer · விக்னேஸ்வர ப்ரார்த்தனை
தொடங்கும் முன் தடைகள் நீங்க இதைச் சொல்லவும்.
வெண்ணிற ஆடை அணிந்தவர், எங்கும் நிறைந்தவர், நிலவின் நிறம் கொண்டவர், நான்கு கரங்களுடையவர்,
மலர்ந்த முகம் கொண்ட அவரை, அனைத்துத் தடைகளும் தணிய தியானிக்க வேண்டும்.
3. Pranayamam · பிராணாயாமம்
வலது கை மோதிர விரல் + கட்டை விரலால் மூக்கை மூடி — இழுக்கும்போது (பூரகம்) 1வது வரி, பிடிக்கும்போது (கும்பகம்) 2வது வரி, விடும்போது (ரேசகம்) 3வது வரி சொல்லணும்.
ஓம் - பூமி, இடைவெளி உலகம், விண்ணுலகம்.
ஓம் - உயர் உலகங்கள்: மஹ, ஜன, தப, சத்யம்.
அந்தத் தெய்வீகப் படைப்பாளியின் போற்றத்தக்க ஒளியை நாங்கள் தியானிக்கிறோம்;
அவர் எங்கள் அறிவைத் தூண்டி வழிநடத்தட்டும்.
நீர், ஒளி, சுவை, அமுதம் - அனைத்தும் பிரம்மமே, பரமாத்மாவே; மூன்று உலகங்களும் ஓம்.
4. Sankalpam · சங்கல்பம்
வலது கையில் தண்ணீர் எடுத்து (இடது கையை மேல வெச்சு) சொல்லி, கடைசியில் தண்ணீரை கீழ விடணும்.
என்னைச் சேர்ந்த அனைத்துப் பாவங்களும் நீங்குவதன் மூலம்,
பரமேஸ்வரனின் திருப்திக்காக, மாலை சந்தியை வழிபடுகிறேன்.
5. Marjanam · மார்ஜனம்
தண்ணீரை எடுத்து, ஒவ்வொரு வரியும் சொல்லி தலை/தோள் மேல தெளிக்கணும்.
நீர்களே, நீங்கள் இன்பத்தின் ஊற்று;
எங்களுக்கு உணவையும் வலிமையையும் அருளுங்கள்,
எங்கள் புலன்கள் வலுப்பெற்று பெரு மகிழ்ச்சி உண்டாகட்டும்.
உங்களுடைய மிகவும் மங்கலமான சாரத்தை,
இங்கே எங்களும் பெறச் செய்யுங்கள்,
அன்புள்ள தாய்மார் குழந்தைகளுக்குப் பாலூட்டுவது போல.
உங்களின் அந்தச் சாரத்தை நாங்கள் போதுமான அளவு பெறுவோம்,
அது உங்களில் இருப்பதால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியளிக்கிறீர்கள்.
நீர்களே, எங்களுக்குச் சந்ததியையும் புதிய வாழ்வையும் தாருங்கள்.
6. Sipping water · நீர் அருந்தும் மந்திரம்
சொல்லி முடிவில் சிறிது நீர் அருந்தவும்.
அக்னியும், கோபத்தின் தேவனும், கோபத்தை நடத்தும் தேவர்களும்,
கோபத்தால் விளையும் பாவங்களிலிருந்து என்னைக் காக்கட்டும்.
பகலில் நான் செய்த எந்தப் பாவத்தையும்,
மனதால், வாக்கால், கைகளால்,
கால்களால், வயிற்றால், பாலுறுப்பால்,
பகலின் தேவன் அவற்றை நீக்கட்டும்.
என்னிடம் உள்ள வேறு எந்தப் பாவமும்,
இதையும் என்னையும், அழிவற்ற மூலத்தில்,
சத்திய ஒளியில் அர்ப்பணிக்கிறேன்; ஸ்வாஹா.
7. Second Marjanam · இரண்டாவது மார்ஜனம்
மீண்டும் தலையில் நீர் தெளித்துக்கொண்டு, ஆபோஹிஷ்டா சூக்தம் முழுவதையும் சொல்லவும் — முதல் மூன்று மந்திரங்களை மீண்டும், பின் தொடரும் ஆறையும்.
நீர்களே, நீங்கள் இன்பத்தின் ஊற்று;
எங்களுக்கு உணவையும் வலிமையையும் அருளுங்கள்,
எங்கள் புலன்கள் வலுப்பெற்று பெரு மகிழ்ச்சி உண்டாகட்டும்.
உங்களுடைய மிகவும் மங்கலமான சாரத்தை,
இங்கே எங்களும் பெறச் செய்யுங்கள்,
அன்புள்ள தாய்மார் குழந்தைகளுக்குப் பாலூட்டுவது போல.
உங்களின் அந்தச் சாரத்தை நாங்கள் போதுமான அளவு பெறுவோம்,
அது உங்களில் இருப்பதால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியளிக்கிறீர்கள்.
நீர்களே, எங்களுக்குச் சந்ததியையும் புதிய வாழ்வையும் தாருங்கள்.
தெய்வீக நீர்கள் எங்களுக்கு நலம் தரட்டும், நாங்கள் அருந்த இனிமையாகட்டும்;
ஆரோக்கியமும் நல்வாழ்வும் தந்து எங்கள் மீது பாயட்டும்.
விலைமதிப்பற்ற செல்வங்களை ஆளும் நீர்களே, மனிதர்களைத் தாங்குபவர்களே,
உங்களிடம் மருந்தருளை வேண்டுகிறேன்.
நீர்களுக்குள் எல்லா மருந்துகளும் உள்ளன என்று சோமன் எனக்குச் சொன்னான்;
எல்லாருக்கும் நலம் தரும் அக்னியும் அவற்றுள் இருக்கிறான்.
நீர்களே, என் உடலுக்குத் தேவையான நோய் தீர்க்கும் மருந்தை நிறைவாக அளியுங்கள்;
நான் நெடுங்காலம் சூரியனைக் காணும்படி அருளுங்கள்.
நீர்களே, என்னிடம் உள்ள எந்தப் பாவம் இருந்தாலும் —
நான் செய்த துரோகம், இட்ட சாபம், சொன்ன பொய் எல்லாவற்றையும் அடித்துச் சென்று நீக்குங்கள்.
இன்று நான் நீரில் இறங்கி அதன் சாரத்துடன் இணைந்தேன்;
நீரில் வாழும் அக்னியே, வா, என்னை ஒளிரும் தேஜஸ்ஸால் நிரப்பு.
8. Aghamarshana · அகமர்ஷணம்
சொல்லிக்கிட்டே தலையில் தண்ணீர் வெச்சு, கடைசி வரியில் தலையை உதறி தண்ணீரை தூக்கி எறிஞ்சிடணும். வீட்ல பண்றவங்க பஞ்சபாத்திரத்துக்கு கீழ வெச்சிருக்கிற தட்டுல அந்த தண்ணீர் விழட்டும்.
தபஸ்-ல இருந்து ருதமும் சத்யமும் தோன்றின; அதிலிருந்து காலம், உலகங்கள் அனைத்தும் படைக்கப்பட்டன — இதே சக்தியால் நம் பாவங்களும் அழிகிறது என்பது பாவனை.
படைப்பாளியின் ஒளிமிக்க தவத்திலிருந்து ருதமும் சத்யமும் தோன்றின;
அதிலிருந்து இரவு தோன்றியது; அதிலிருந்து நீர்க்கடல்.
நீர்க்கடலிலிருந்து ஆண்டு (காலம்) தோன்றியது;
கண் சிமிட்டும் அனைத்துக்கும் அதிபதி பகலையும் இரவையும் அமைத்தான்.
படைப்பாளி சூரியனையும் சந்திரனையும் முன்பு போலவே அமைத்தான்;
வானத்தையும், பூமியையும், அந்தரிக்ஷத்தையும், சுவர்க்கத்தையும்.
9. Arghyam · அர்க்யம்
மேற்கு நோக்கி நிற்கவும். இரு கைகளையும் சேர்த்து நீர் எடுத்து, தோள் உயரத்துக்கு தூக்கி, காயத்ரி சொல்லி விடவும் - 3 முறை. பின்னர் பிராயச்சித்த அர்க்யமாக மேலும் ஒரு முறை கீழ்க்காணும் மந்திரத்துடன் விடவும்.
ஓம். தெய்வீகப் படைப்பாளியின் போற்றத்தக்க ஒளியை நாங்கள் தியானிக்கிறோம்;
அவர் எங்கள் அறிவைத் தூண்டி வழிநடத்தட்டும்.
அக்னிக்குக் காணிக்கைகளால் வழிபடும் மனிதன் மீது,
எந்தப் பகைவனுக்கும் - மாயசக்தி உடையவனுக்கும் கூட - ஆற்றல் இல்லை.
10. Asau Adityo Brahma · அஸோ ஆதித்யோ ப்ரஹ்ம
தீய தாக்கங்களைத் தடுக்க உங்களைச் சுற்றி வட்டமாக நீர் தெளித்து, சூரியனைப் பார்த்து இதயத்தைத் தொட்டு, சொல்லவும்.
இந்த ஆதித்யன் பிரம்மமே, பரம்பொருளே.
11. Gayatri Avahanam · காயத்ரீ ஆவாஹனம்
தலையில் சிறிது நீர் தெளித்து, இந்த மந்திரங்களால் காயத்ரியை அழைக்கவும்.
வரங்களை அருளும் தேவி வரட்டும்; அழிவற்றவள், வேதங்களால் அறியப்படுபவள்;
வேதங்களின் தாயான காயத்ரி, இந்த நித்திய உண்மையை எங்களுக்கு அருளட்டும்.
நீ ஆன்ம பலம்; பகைகளை வெல்லும் ஆற்றல்; உடல் வலிமை; ஒளி;
நீ தேவர்களின் ஒளி; இந்த உலகம் முழுவதும்; என்றும் நிலைத்தவள்;
நீ அனைத்தும்; என்றும் வாழ்பவள்; எல்லாப் பாவங்களையும் வெல்பவள்; ஓம்.
காயத்ரியை அழைக்கிறேன்.
12. Nyasam · ந்யாஸம்
பெயர் சொல்லும்போது அந்தப் பகுதியைத் தொடவும். (பிற்கால தாந்த்ரிக சேர்க்கை - பல குடும்பங்கள் செய்கின்றன, சில செய்வதில்லை.)
இரு கட்டை விரல்களுக்கு வணக்கம்.
இரு ஆள்காட்டி விரல்களுக்கு வணக்கம்.
இரு நடு விரல்களுக்கு வணக்கம்.
இரு மோதிர விரல்களுக்கு வணக்கம்.
இரு சுண்டு விரல்களுக்கு வணக்கம்.
இரு உள்ளங்கைகளுக்கும் புறங்கைகளுக்கும் வணக்கம்.
பிரம்மாவை அதிதேவதையாகக் கொண்ட இதயத்திற்கு வணக்கம் - "தத் ஸவிதுஃ" என்பதை அதற்கு அர்ப்பணிக்கிறேன்.
விஷ்ணுவை அதிதேவதையாகக் கொண்ட தலைக்கு வணக்கம் - "வரேண்யம்" என்பதை அதற்கு அர்ப்பணிக்கிறேன்.
ருத்ரனை அதிதேவதையாகக் கொண்ட சிகைக்கு வணக்கம் - "பர்கோ தேவஸ்ய" என்பதை அதற்கு அர்ப்பணிக்கிறேன்.
சத்தியத்தை அதிதேவதையாகக் கொண்ட கவசத்திற்கு (மார்பில் கைகளைக் குறுக்காக வைத்து) வணக்கம் - "தீமஹி" என்பதை அதற்கு அர்ப்பணிக்கிறேன்.
ஞானத்தை அதிதேவதையாகக் கொண்ட இரு கண்களுக்கு வணக்கம் - "தியோ யோ நஃ" என்பதை அவற்றுக்கு அர்ப்பணிக்கிறேன்.
பரமாத்மாவை அதிதேவதையாகக் கொண்ட அஸ்திரத்திற்கு (தலையைச் சுற்றி விரல்களைச் சுண்டி) வணக்கம் - "ப்ரசோதயாத்" என்பதை அதற்கு அர்ப்பணிக்கிறேன்.
13. Gayatri Japam · காயத்ரீ ஜபம்
காயத்ரி மந்திரத்தை குறைந்தது 10 தடவை ஜபிக்கணும் (108 வரை கூட்டலாம்). ஒரு rudraksha மாலை வெச்சு எண்ணிக்கை வெச்சுக்கலாம், இல்லாட்டி விரலால எண்ணலாம்.
ஓம். தெய்வீகப் படைப்பாளியின் போற்றத்தக்க ஒளியை நாங்கள் தியானிக்கிறோம்;
அவர் எங்கள் அறிவைத் தூண்டி வழிநடத்தட்டும்.
14. Upasthanam · உபஸ்தானம்
கை கூப்பி இந்த மூன்று மந்திரங்களையும் சொல்லவும் (காலைக்கும் மாலைக்கும் ஒன்றே).
பிறந்த அனைத்தையும் அறிந்த அக்னிக்கு நாங்கள் சோமம் பிழிகிறோம்;
எங்களுக்குப் பகைவனாகச் செயல்படுபவனின் செல்வத்தை அவன் எரித்தருளட்டும்.
கப்பல் கடலைக் கடக்க உதவுவது போல, எல்லாத் துன்பங்களையும் தீமையையும் கடக்க அக்னி எங்களுக்கு உதவட்டும்.
நோய் நீங்கவும் நலம் பெறவும் வேண்டுகிறோம்; யாகத்தையும் யாகத்தின் தலைவனையும் நாங்கள் பாட வேண்டும்.
தெய்வீக நலன் எங்களுக்கு உண்டாகட்டும், எல்லா மனிதர்களுக்கும் நலம் உண்டாகட்டும்; குணமளிக்கும் மருந்து மேலெழட்டும்;
எங்கள் இருகால் உயிர்களுக்கும் நாற்கால் உயிர்களுக்கும் ஆரோக்கியம் உண்டாகட்டும்.
பிரம்மனுக்கு வணக்கம்; அக்னிக்கு வணக்கம்; பூமிக்கு வணக்கம்; தாவரங்களுக்கு வணக்கம்;
வாக்கிற்கு வணக்கம்; வாக்கின் தலைவனுக்கு வணக்கம்; மகா விஷ்ணுவுக்கு வணக்கம் செய்கிறேன்.
15. Gayatri Udvasanam · காயத்ரீ உத்வாஸனம்
ஜபம் முடிந்ததும் இந்த வார்த்தைகளால் காயத்ரியை வழியனுப்பவும்.
தேவியே, பூமியில் வேரூன்றிய மலையின் (மேரு) உச்சியிலுள்ள உயர்ந்த சிகரத்தில் நீ வசிக்கிறாய்.
உன்னை வழிபட்ட அந்தணர்களிடம் விடைபெற்று, தேவியே, உனக்கு விருப்பமானபடி திரும்பிச் செல்.
16. Abhivadanam · அபிவாதனம்
காட்டிய இடங்களில் உங்கள் சொந்த ப்ரவரம், கோத்திரம், பெயரைச் சொல்லி பெரியவர்களுக்கு நமஸ்காரம் செய்யவும். ரிக்வேதிகள் பொதுவாக ஆஸ்வலாயன ஸூத்ரம், சாகல சாகை என்று சொல்வார்கள்; இந்த வார்த்தைகளை ஒரு முறை பெரியவர்களிடம் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவும்.
ஓம் - (உங்கள் ப்ரவர ரிஷிகளை இங்கே சொல்லவும்), அந்த ப்ரவரத்துடன் கூடிய,
(உங்கள் கோத்திரம்) கோத்திரத்தைச் சேர்ந்த, ஆஸ்வலாயன ஸூத்ரம், ரிக்வேதம் சாகல சாகை பயில்பவன்,
(உங்கள் பெயர்) சர்மா நான் - ஐயா, வணங்குகிறேன்.
1. Achamanam · ஆசமனம்
కుడి చేతిలో నీళ్ళు తీసుకుని, ప్రతి మంత్రం చెప్పి మింగాలి — మొత్తం 3 సార్లు.
తర్వాత చేతులు కడుక్కుని, గోవిందాయ నమః, విష్ణవే నమః వంటి నామాలు చెప్తూ ముఖం, కళ్ళు, ముక్కు, చెవులు, ఛాతీ, తలను తాకాలి.
ఓం కేశవాయ స్వాహా. (మొదటి సారి సేవించండి.)
ఓం నారాయణాయ స్వాహా. (రెండవ సారి.)
ఓం మాధవాయ స్వాహా. (మూడవ సారి.)
గోవిందాయ నమః. విష్ణవే నమః. (మీ కుటుంబ సంప్రదాయం ప్రకారం మిగతా నామాలు చెప్పి ముఖం, కళ్ళు, ముక్కు, చెవులు, ఛాతీ, తలను తాకండి.)
2. Ganesha prayer · விக்னேஸ்வர ப்ரார்த்தனை
ప్రారంభించే ముందు విఘ్నాలు తొలగడానికి దీన్ని చెప్పండి.
తెల్లని వస్త్రాలు ధరించినవాడు, సర్వవ్యాపి, చంద్రుని వర్ణం కలవాడు, నాలుగు చేతులు కలవాడు,
ప్రసన్నమైన ముఖం గల ఆయనను, సకల విఘ్నాలు శాంతించడానికి ధ్యానించాలి.
3. Pranayamam · பிராணாயாமம்
కుడి చేతి ఉంగరపు వేలు + బొటనవేలుతో ముక్కు మూసి — పీల్చేటప్పుడు (పూరకం) 1వ లైన్, బిగపట్టేటప్పుడు (కుంభకం) 2వ లైన్, వదిలేటప్పుడు (రేచకం) 3వ లైన్ చెప్పాలి.
ఓం - భూలోకం, అంతరిక్షం, స్వర్గలోకం.
ఓం - ఉన్నత లోకాలు: మహః, జనః, తపః, సత్యం.
ఆ దివ్య సృష్టికర్త యొక్క పూజనీయ తేజస్సును మేము ధ్యానిస్తున్నాము;
ఆయన మా బుద్ధులను ప్రేరేపించి నడిపించుగాక.
జలం, జ్యోతి, రసం, అమృతం - అంతా బ్రహ్మమే, పరమాత్మయే; మూడు లోకాలు ఓం.
4. Sankalpam · சங்கல்பம்
కుడి చేతిలో నీళ్ళు తీసుకుని (ఎడమ చేతిని పైన పెట్టి) చెప్పి, చివర్లో నీళ్ళను కింద వదలాలి.
నన్ను అంటుకున్న సకల పాపాలు తొలగడం ద్వారా,
పరమేశ్వరుని ప్రీతి కొరకు, సాయం సంధ్యను ఉపాసిస్తాను.
5. Marjanam · மார்ஜனம்
నీళ్ళు తీసుకుని, ప్రతి పంక్తి చెప్పి తల/భుజాలపై చిలకరించాలి.
ఓ జలములారా, మీరు సుఖానికి మూలం;
మాకు అన్నాన్ని, బలాన్ని ప్రసాదించండి,
మా ఇంద్రియాలు బలపడి గొప్ప ఆనందం కలగాలి.
మీలోని అతి శుభకరమైన సారాన్ని,
ఇక్కడ మేము కూడా పొందేలా చేయండి,
ప్రేమగల తల్లులు పిల్లలకు పాలిచ్చినట్లు.
మీ ఆ సారాన్ని మేము సమృద్ధిగా పొందుదాం,
అది మీలో ఉండటం వల్ల మీరు ఆనందాన్నిస్తారు.
ఓ జలములారా, మాకు సంతానాన్ని, నూతన జీవాన్ని ప్రసాదించండి.
6. Sipping water · நீர் அருந்தும் மந்திரம்
చెప్పి చివర కొంచెం నీరు సేవించండి.
అగ్ని, కోపానికి అధిపతి, కోపాన్ని నడిపించే దేవతలు,
కోపం వల్ల కలిగే పాపాల నుండి నన్ను రక్షించుగాక.
పగలు నేను చేసిన ఏ పాపమైనా,
మనస్సుతో, వాక్కుతో, చేతులతో,
కాళ్ళతో, ఉదరంతో, జననేంద్రియంతో,
పగటి దేవత వాటిని తొలగించుగాక.
నాలో ఉన్న ఇంకే పాపమైనా,
దీనిని, నన్ను కూడా, అమృత మూలంలో,
సత్య జ్యోతిలో అర్పిస్తున్నాను; స్వాహా.
7. Second Marjanam · இரண்டாவது மார்ஜனம்
మళ్ళీ తలపై నీరు చల్లుకుంటూ ఆపోహిష్ఠా సూక్తం మొత్తం చెప్పండి — మొదటి మూడు మంత్రాలను మళ్ళీ, ఆపై తరువాతి ఆరింటిని.
ఓ జలములారా, మీరు సుఖానికి మూలం;
మాకు అన్నాన్ని, బలాన్ని ప్రసాదించండి,
మా ఇంద్రియాలు బలపడి గొప్ప ఆనందం కలగాలి.
మీలోని అతి శుభకరమైన సారాన్ని,
ఇక్కడ మేము కూడా పొందేలా చేయండి,
ప్రేమగల తల్లులు పిల్లలకు పాలిచ్చినట్లు.
మీ ఆ సారాన్ని మేము సమృద్ధిగా పొందుదాం,
అది మీలో ఉండటం వల్ల మీరు ఆనందాన్నిస్తారు.
ఓ జలములారా, మాకు సంతానాన్ని, నూతన జీవాన్ని ప్రసాదించండి.
దివ్యజలాలు మాకు శుభం కలిగించుగాక, మేము త్రాగడానికి అనుకూలమగుగాక;
ఆరోగ్యం, క్షేమం ఇస్తూ మాపై ప్రవహించుగాక.
విలువైన సంపదలను ఏలే జలాలారా, మానవులను నిలబెట్టేవారా,
మీ నుంచి ఔషధాన్ని ప్రార్థిస్తున్నాను.
జలాల మధ్య సమస్త ఔషధాలు ఉన్నాయని సోముడు నాకు చెప్పాడు;
అందరికీ శుభం చేసే అగ్ని కూడా వాటిలో ఉన్నాడు.
జలాలారా, నా శరీరానికి రోగాలను నయం చేసే ఔషధాన్ని సమృద్ధిగా ఇవ్వండి;
నేను చాలాకాలం సూర్యుని చూడగలిగేలా అనుగ్రహించండి.
జలాలారా, నాలో ఉన్న ఏ పాపాన్నైనా —
నేను చేసిన ద్రోహం, పెట్టిన శాపం, చెప్పిన అసత్యం అన్నింటిని కొట్టుకుపోయేలా తొలగించండి.
ఈ రోజు నేను జలాలలో ప్రవేశించి వాటి సారంతో కలిశాను;
జలాల్లో నివసించే అగ్నీ, రా, నన్ను తేజస్సుతో నింపు.
8. Aghamarshana · அகமர்ஷணம்
తలపై నీళ్ళు పెట్టుకుని చెప్తూ, చివరి పంక్తిలో తలను ఊపి నీళ్ళను దూరంగా విదిలించాలి.
తపస్సు నుండి ఋతం, సత్యం ఉద్భవించాయి; దాని నుండి రాత్రి, సముద్రం, కాలం, విశ్వమంతా సృష్టించబడ్డాయి — అదే శక్తితో మన పాపాలు కూడా నశిస్తాయని భావన.
సృష్టికర్త తేజోమయ తపస్సు నుండి ఋతం, సత్యం జన్మించాయి;
దాని నుండి రాత్రి పుట్టింది; దాని నుండి జల సముద్రం.
జల సముద్రం నుండి సంవత్సరం (కాలం) పుట్టింది;
రెప్పపాటు గల సమస్తానికి ప్రభువు పగళ్ళను, రాత్రులను ఏర్పరిచాడు.
సృష్టికర్త సూర్యచంద్రులను ముందటి వలె నిర్మించాడు;
ఆకాశాన్ని, భూమిని, అంతరిక్షాన్ని, స్వర్గాన్ని.
9. Arghyam · அர்க்யம்
పడమర వైపు నిలబడండి. రెండు చేతులు జోడించి నీరు తీసుకుని, భుజాల ఎత్తుకు లేపి, గాయత్రి చెప్పి వదలండి - 3 సార్లు. తర్వాత ప్రాయశ్చిత్త అర్ఘ్యంగా మరొకసారి కింది మంత్రంతో వదలండి.
ఓం. దివ్య సృష్టికర్త పూజనీయ తేజస్సును మేము ధ్యానిస్తున్నాము;
ఆయన మా బుద్ధులను ప్రేరేపించి నడిపించుగాక.
అగ్నికి హవిస్సులతో పూజించే మనిషిపై,
ఏ శత్రువుకూ - మాయాశక్తి గలవానికి కూడా - అధికారం లేదు.
10. Asau Adityo Brahma · அஸோ ஆதித்யோ ப்ரஹ்ம
చెడు ప్రభావాలను అడ్డుకోవడానికి మీ చుట్టూ వృత్తాకారంగా నీరు చల్లి, సూర్యుని చూసి హృదయాన్ని తాకి, చెప్పండి.
ఈ ఆదిత్యుడు బ్రహ్మమే, పరమాత్మయే.
11. Gayatri Avahanam · காயத்ரீ ஆவாஹனம்
తలపై కొంచెం నీరు చల్లి, ఈ మంత్రాలతో గాయత్రిని ఆవాహన చేయండి.
వరాలనిచ్చే దేవి రావాలి; నాశనం లేనిది, వేదాల ద్వారా తెలియబడేది;
వేదాల మాత అయిన గాయత్రి ఈ శాశ్వత సత్యాన్ని మాకు ప్రసాదించుగాక.
నీవు ఆధ్యాత్మిక శక్తివి; శత్రువులను జయించే బలానివి; దేహ బలానివి; తేజస్సువి;
నీవు దేవతల తేజస్సువి; సమస్త విశ్వానివి; శాశ్వతురాలివి;
నీవు సర్వము; సర్వాయుష్షువి; సర్వ పాపాలను జయించేదానివి; ఓం.
గాయత్రిని ఆవాహన చేస్తున్నాను.
12. Nyasam · ந்யாஸம்
పేరు చెప్పేటప్పుడు ఆ భాగాన్ని తాకండి. (తరువాతి తాంత్రిక చేర్పు - చాలా కుటుంబాలు చేస్తాయి, కొన్ని చేయవు.)
రెండు బొటనవేళ్ళకు నమస్కారం.
రెండు చూపుడు వేళ్ళకు నమస్కారం.
రెండు మధ్య వేళ్ళకు నమస్కారం.
రెండు ఉంగరపు వేళ్ళకు నమస్కారం.
రెండు చిటికెన వేళ్ళకు నమస్కారం.
రెండు అరచేతులకు, చేతుల వెనుక భాగాలకు నమస్కారం.
బ్రహ్మ అధిదేవతగా గల హృదయానికి నమస్కారం - "తత్ సవితుః" ను దానికి సమర్పిస్తున్నాను.
విష్ణువు అధిదేవతగా గల శిరస్సుకు నమస్కారం - "వరేణ్యం" ను దానికి సమర్పిస్తున్నాను.
రుద్రుడు అధిదేవతగా గల శిఖకు నమస్కారం - "భర్గో దేవస్య" ను దానికి సమర్పిస్తున్నాను.
సత్యం అధిదేవతగా గల కవచానికి (ఛాతిపై చేతులు అడ్డంగా ఉంచి) నమస్కారం - "ధీమహి" ను దానికి సమర్పిస్తున్నాను.
జ్ఞానం అధిదేవతగా గల రెండు నేత్రాలకు నమస్కారం - "ధియో యో నః" ను వాటికి సమర్పిస్తున్నాను.
పరమాత్మ అధిదేవతగా గల అస్త్రానికి (తల చుట్టూ వేళ్ళు చిటికె వేసి) నమస్కారం - "ప్రచోదయాత్" ను దానికి సమర్పిస్తున్నాను.
13. Gayatri Japam · காயத்ரீ ஜபம்
గాయత్రీ మంత్రాన్ని కనీసం 10 సార్లు జపించాలి (108 వరకు పెంచవచ్చు). ఒక రుద్రాక్ష మాలతో లెక్క పెట్టుకోవచ్చు, లేదా వేళ్ళతో లెక్క పెట్టవచ్చు.
ఓం. దివ్య సృష్టికర్త పూజనీయ తేజస్సును మేము ధ్యానిస్తున్నాము;
ఆయన మా బుద్ధులను ప్రేరేపించి నడిపించుగాక.
14. Upasthanam · உபஸ்தானம்
చేతులు జోడించి ఈ మూడు మంత్రాలు చెప్పండి (ఉదయం, సాయంత్రం ఒక్కటే).
పుట్టిన సమస్తాన్ని ఎరిగిన అగ్నికి మేము సోమరసాన్ని సిద్ధం చేస్తున్నాము;
మాకు శత్రువుగా ప్రవర్తించేవాని సంపదను ఆయన దహించుగాక.
ఓడ సముద్రాన్ని దాటించినట్లు, అగ్ని మమ్మల్ని అన్ని కష్టాల నుండి, అన్ని చెడుల నుండి దాటించుగాక.
రోగాలు తొలగి శుభం కలగాలని ప్రార్థిస్తున్నాము; యజ్ఞాన్ని, యజ్ఞపతిని మేము కీర్తించాలి.
దివ్యమైన శుభం మాకు కలుగుగాక, మనుషులందరికీ శుభం కలుగుగాక; ఔషధం పైకి ఉదయించుగాక;
మా రెండు కాళ్ళ వారికి, నాలుగు కాళ్ళ జంతువులకు ఆరోగ్యం కలుగుగాక.
బ్రహ్మకు నమస్కారం; అగ్నికి నమస్కారం; భూమికి నమస్కారం; ఓషధులకు నమస్కారం;
వాక్కుకు నమస్కారం; వాక్పతికి నమస్కారం; మహావిష్ణువుకు నమస్కారం చేస్తున్నాను.
15. Gayatri Udvasanam · காயத்ரீ உத்வாஸனம்
జపం తర్వాత ఈ మాటలతో గాయత్రిని సాగనంపండి.
దేవీ, భూమిలో పాతుకున్న పర్వతం (మేరు) శిఖరాగ్రంలోని ఉన్నత శిఖరంపై నీవు నివసిస్తున్నావు.
నిన్ను పూజించిన బ్రాహ్మణుల అనుమతి పొంది, దేవీ, నీకు ఇష్టమైన విధంగా వెళ్ళు.
16. Abhivadanam · அபிவாதனம்
చూపిన చోట్ల మీ సొంత ప్రవర, గోత్రం, పేరు చెప్పి పెద్దలకు నమస్కారం చేయండి. ఋగ్వేదులు సాధారణంగా ఆశ్వలాయన సూత్రం, శాకల శాఖ అని చెబుతారు; ఈ మాటలను ఒకసారి పెద్దలతో నిర్ధారించుకోండి.
ఓం - (మీ ప్రవర ఋషుల పేర్లు ఇక్కడ చెప్పండి), ఆ ప్రవరంతో కూడిన,
(మీ గోత్రం) గోత్రం, ఆశ్వలాయన సూత్రం, ఋగ్వేదం శాకల శాఖ అధ్యయనం చేసేవాడు,
(మీ పేరు) శర్మను నేను - అయ్యా, నమస్కరిస్తున్నాను.
संध्यावंदनम् की और प्रार्थनाएँ
- संध्यावंदनम् (यजुर्वेद) - प्रातः
Sandhyavandanam (Yajurveda) - Morningसंध्यावंदनम् - संध्यावंदनम् (यजुर्वेद) - मध्याह्न
Sandhyavandanam (Yajurveda) - Noonसंध्यावंदनम् - संध्यावंदनम् (यजुर्वेद) - सायं
Sandhyavandanam (Yajurveda) - Eveningसंध्यावंदनम् - संध्यावंदनम् (ऋग्वेद) - प्रातः
Sandhyavandanam (Rigveda) - Morningसंध्यावंदनम् - संध्यावंदनम् (ऋग्वेद) - मध्याह्न
Sandhyavandanam (Rigveda) - Noonसंध्यावंदनम् - संध्यावंदनम् (सामवेद) - प्रातः
Sandhyavandanam (Samaveda) - Morningसंध्यावंदनम्